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遗忘回首

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发表于 2015-6-26 22:39 [复制链接]

  怀孕5个月了,已经开始在脑海中勾画我们家宝宝的样子,特别激动。昨天下午闲着无视,就去小区楼下逛了逛,遇上了我们小区一个刚刚怀孕的女孩子。闲聊中,知道她的情况和我刚怀孕一样,现在正处在怀孕初期的焦虑期,特别无助。
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  回想起自己怀孕初期,也是特别辛苦焦虑的。因为是第一胎,没有经验,妈妈和婆婆又没有在身边,特别紧张,做什么事情都小心翼翼的,生怕有什么意外。7 z- y6 d: K: z3 t" {4 z

3 P/ c4 x; y" x! q8 u+ d! }$ n$ X  后来为了能够让宝宝更好的发育成长,我和老公特地去请教了省妇幼的一位产科专家,当时的她给了我不少建议,特别适用。我觉得可以和各位孕妈咪分享一下!
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  1、保持好心态: X7 Q: U0 V- K' }: p7 \- q+ c. g
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  宝宝发育的过程中,妈妈是他与外界沟通的途径,他能够清晰的感受到妈妈的情感。所以在怀孕期间,妈妈应该特别注意控制自己的情绪,让自己保持愉悦的心情,这样可以帮助宝宝生长发育。
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; l( F$ {2 {3 h  2、均衡的营养; h3 k) j  r9 w' R9 h1 {5 A

3 N  N2 m! Y9 W: ^) n$ X  怀孕期间,我们最担心的是,营养不均衡,影响宝宝发育。所以很多妈妈都选择孕期期间大吃特吃,其实是不需要有这么做的。孕检的时候,医生都会建议,你要吃什么东西,吃多少,只要你按照医生的建议来就可以了,当然也不能少了妈妈奶粉。我前期吃过美赞臣和安满,美赞臣的妈妈奶粉太腥了,安满的妈妈奶粉又太甜,而且听我一个营养方面的朋友说配方也不太全面。最近我在吃一款荷兰原装进口,叫海普诺凯1897的妈妈奶粉。口感还不错,而且朋友说配方也还行,可以推荐给大家。, C. Y: s% x9 N

! ]4 F# ^2 _+ }  3、适当的运动
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  很多妈妈孕期期间,基本不运动,其实这样子很不好。4个月后,还是需要给自己找点事做,适当运动一下,这样不仅可以调节自己的心情,而且还可以适当锻炼体质,对宝宝和自己都好。8 e& @5 m: ?4 W2 O

+ a( u5 a1 S2 h: o& G; o: H8 j2 f  作为妈妈,现在天天期盼的大概就是宝宝能够平安的降临到这个世界上。但我们也要适当的调节一下自己的生活和心情,让腹中的宝宝能够感受到我们的幸福,让他们从在我们肚子里开始就是幸福感超强的宝宝。
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发表于 2015-6-27 16:02:15|显示全部楼层
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盎雨晴

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发表于 2015-6-27 16:03:30|显示全部楼层
怀孕的人注意的事情太多了

点评

泡泡游侠008  www.114zw.la/xuanjiezhimen/玄界之门  发表于 2016-3-10 14:47
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呼图壁与

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发表于 2015-6-27 16:04:38|显示全部楼层
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zygfcx12

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发表于 2015-6-27 16:05:46|显示全部楼层
不看不知道一看吓一跳长知识呀。
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